Muchas personas no son conscientes de lo importante que es cuidar la salud para mantener un estado fisiológico y mental adecuado. Los buenos hábitos evitan la necesidad de recurrir siempre a los fármacos. Métodos como el quiromasaje o las terapias naturales fomentan un equilibrio saludable a través de técnicas capaces de estimular la capacidad curativa que el organismo lleva innata consigo. Por este motivo, queremos explicarte los beneficios del quiromasaje deportivo en Vigo.

El quiromasaje consiste en realizar movimientos variados sólo con las manos, que recorren todo el cuerpo para aliviar diversas dolencias. Esta clase de masaje es variado e incluye distintos pasos. Puede realizarse con las palmas de las manos abiertas o, bien, con las yemas de los dedos. También puede hacerse con los nudillos o mediante percusiones con palmas y dedos. En cuanto al quiromasaje terapéutico y deportivo en Vigo, es de vital importancia en aquellas personas que practican una actividad física de gran intensidad con frecuencia. Concretamente consiguen aumentar la circulación de la sangre, eliminar toxinas, estimular la producción de adrenalina, aliviar el dolor, tonificar la musculatura y reducir la incidencia de las agujetas del día siguiente.

El masaje deportivo de piernas se puede aplicar antes, durante o después de la realización del ejercicio o de la competición. Si la aplicación del quiromasaje deportivo es previo a la actividad física, se conseguirá mejorar la elasticidad muscular y prevenir tensiones musculares. Por otro lado, si el quiromasaje deportivo se aplica después de la actividad física, favorecerá la recuperación de los músculos y la relajación del deportista.

¿Qué beneficios aporta?

• Favorece la flexibilidad. De este modo se preparan los músculos y las articulaciones para la realización de la actividad física o la competición. Por ejemplo, un masaje deportivo espalda permitirá que todos los implicados en el movimiento corporal estén activados.
• Aumenta el flujo sanguíneo. Favoreciendo la circulación de los tejidos musculares. Y facilitando la eliminación de toxinas, residuos y otros subproductos metabólicos nocivos para el sistema músculo-esquelético. Un masaje deportivo brazos Vigo hará que tus extremidades cuenten con mayor fluidez de sangre.
• Reduce las molestias. Estimulando la liberación de endorfinas. Cualquier masaje deportivo Vigo realizado en nuestras instalaciones favorecerá el alivio del dolor y la recuperación muscular.
• Estimula la relajación. Aliviando de este modo las molestias o tensiones musculares del deportista tras la realización de la actividad física. Esto es fundamental para una buena recuperación.

La práctica de actividad física debe realizarse de manera adecuada, ya que, de lo contrario, pueden aparecer lesiones osteomusculares. Aunque a veces las lesiones se originan por accidentes casuales al practicar deporte, en muchos casos se originan al seguir hábitos de actividad física que no inapropiados. Dependiendo del tipo de dolencia que sufra el deportista, o incluso para prevenirla, el masaje deportivo será diferente. Una de las dolencias más comunes se produce en los hombros. Por este motivo, el masaje deportivo hombro es el más demandado.

A pesar de que el quiromasaje deportivo en Vigo ayuda enormemente a la prevención y tratamiento de dolencias musculares y articulares, debemos recordar a todo deportista la importancia del descanso. Reposar es indispensable para contribuir a la recuperación del organismo después de realizar ejercicio. Es recomendable dormir al menos ocho horas para que los músculos se recompongan.

A la hora de practicar deporte también es imprescindible realizar un buen calentamiento. De esta forma el cuerpo se preparará antes de empezar y el uso de la equipación apropiada al deporte a realizar, asegurará no correr riesgos innecesarios.

En todo caso, si se ha recibido alguna sesión de quiromasaje deportivo antes o después de haber hecho ejercicio, las probabilidades de sufrir daños se reducen.

¡Llama y reserva tu cita de masaje deportivo en Vigo! ¡No te arriesgues!