Propósitos de año nuevo 2022

Propósitos de año nuevo

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Propósitos de año nuevo

Enero 22

Enero 22

A casi todo el mundo le encanta la Navidad, las reuniones familiares, las comidas o cenas con amigos a los cuales hace tiempo que no vemos, los regalos… Son unas fiestas llenas de magia e ilusión, no sólo para los más pequeños.

Sin embargo, la Navidad no sienta muy bien a nuestros bolsillos, ni tampoco a nuestro cuerpo. Por muy bien que cuidemos nuestra alimentación, en navidades siempre nos pasamos. Demasiadas comidas copiosas, dulces, bebidas alcohólicas y refrescos azucarados hacen que engordemos, pero también hace que retengamos más líquidos. Nos sentimos más hinchados y notamos que la ropa nos queda más ajustada.

Uno de los propósitos de año nuevo más populares es el de mejorar nuestra figura y llevar una vida más sana. Especialmente si durante las fiestas hemos comido en exceso y hemos ganado unos kilitos de más. Ser constantes con una dieta o hacer ejercicio a diario no siempre es fácil y puede ser algo frustrante, sobre todo si no vemos mejoras en nuestro cuerpo. Por eso, hoy os quiero dar algunos consejos para recuperar la figura tras las navidades.

desintoxicar

Las grasas, las proteínas y las calorías son las protagonistas de los menús de invierno y navideños, en los que tampoco faltan los azúcares y el alcohol. Si después de estos excesos has decidido cuidarte y hacer una dieta detox o depurativa, hipocalórica y equilibrada, tu cuerpo te lo agradecerá.

Limpiarte por dentro te ayuda a adelgazar. La mayor o menor facilidad para perder peso depende en gran parte de la capacidad del cuerpo de eliminar toxinas. Los malos hábitos (exceso de grasas y azúcares refinados, alcohol, dietas desequilibradas, etc.) generan tal cantidad de sustancias de desecho que pueden llegar a saturar y bloquear las vías naturales de eliminación del cuerpo, dificultando la pérdida de peso.

El cuerpo posee un sistema de eliminación y limpieza de las sustancias de desecho que funciona continuamente. Y, dentro de este sistema, los riñones, el hígado y el intestino realizan un papel clave. Pero si la cantidad de toxinas es excesiva, estos órganos no darán abasto, con lo que los desechos se acumularán en la sangre, provocando malestar y trastornos

agua

Es muy importante beber mucha agua siempre, pero especialmente para ayudar a eliminar toxinas, aumentando la frecuencia de las micciones y evitando el estreñimiento. Intenta eliminar el alcohol y el tabaco lo máximo posible. Elimina los fritos y las grasas saturadas. Come frutas y verduras en cada comida, deja un poco de lado la carne y el pescado. Las proteínas vegetales también te sentarán muy bien. Elimina todo rastro de dulces de tu casa. Es complicado no comerlos si los tienes cerca.

Potencia la eliminación de toxinas haciendo ejercicio aeróbico. Practicar ejercicio a diario es esencial para quemar calorías y perder peso, pero si optamos por un ejercicio aeróbico (andar, correr, bailar, nadar…) conseguiremos eliminar toxinas con el sudor a través de la piel.

El sistema linfático es otra vía natural que nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo. Existen diversa técnicas y masajes para estimular su actividad. Yo te propongo el Tratamiento Integral Reductor

drenante

Ayuda a la eliminación de líquidos y la depuración de nuestro organismo de todas estas sustancias tóxicas. También destaca por ayudarnos a eliminar la grasa acumulada. Gracias a este tratamiento logramos un efecto depurativo, fortaleciendo al mismo tiempo el organismo con nutrientes y agentes lipolíticos que ayudan a acelerar la quema de grasas.

Los beneficios que presenta el tratamiento integral reductor son numerosos tanto a nivel interno como externo. Desde el punto de vista interna, lograremos eliminar las toxinas de la piel, logrando mejorar la circulación y activar la eliminación de la grasa. Mientras que, a nivel externo, nutre la piel protegiendo así el cuerpo de agentes externos dañinos, por lo que conseguimos regenerar la piel y nutrirla al completo.

El tratamiento integral reductor está indicado para:

– Reducir

– Tratar flacidez

– Celulitis

– Remodelar

Beneficios:

– Activa la circulación

– Moviliza el sistema linfático

– Tonificación muscular

– Mejora el aspecto de la piel

Descripción:

– La primera sesión comienza por una sesión detox o depurativa, la cuál va ayudar al organismo a eliminar toxinas acumuladas,

oxigenar y aliviar los tejidos pesados. Además facilitará la absorción de los productos cosméticos de Diego Dalla Palma empleados.

En el resto de la sesión, mediante masaje manual se empezará el tratamiento integral valorando las áreas en las que en tu caso es más

necesario centrarse.

– Las siguientes sesiones se focalizarán en una acción lipolítica, drenante y reafirmante a través de masajes y activos concentrados.

– Se recomienda además: beber agua, mantener una alimentación saludable, mantener alguna práctica deportiva que nos ayude a

activar el organismo y utilizar cosmética en casa para potenciar el trabajo de cabina. Conseguir una silueta equilibrada es un trabajo

en equipo entre la esteticista y el cliente.

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